Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 263,14g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Tamek Ahududu Reçeli, Bal, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Uludağ Limonata, Mevsim Salata, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası, Ramazan Pidesi. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Çilek, Yeşil Erik, Milka Üzümlü Fındıklı, Milka Beyaz Çikolata. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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