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çok şükür yavaş yavaş yaklaşıyorum şuanki hedefime
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 30,31g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Çilek, Bal, Serel Tahin, Kepekli Krep, Kerem Labne, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Krep. Abendessen: Taze Fasulye, Tavuk Sote, Mevsim Salata, Hurma, Şehriye Pilavı. Snacks/Sonstiges: Bal, Çilek, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gitsinkilolaar's Gewichtsverlauf
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