Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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484 kcal
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Fett: 12,34g | Eiw: 28,19g | Kohlh: 68,70g.
Frühstück: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Abendessen: Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Madu, Kurma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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wawaocha's Gewichtsverlauf
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