erika chiarato's Notizen, 08 Mai 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
88,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 18,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Mai 2020:
1579 kcal Fett: 92,20g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 97,95g.   Mittagessen:  Suco de Goiaba, Ovo Cozido,  Mandioquinha, Sadia Bacon em Cubos,  Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura),  Cenouras. Abendessen: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Sadia Mussarela, Sadia Almôndegas de Carne. Snacks/Sonstiges: Queijo Parmesão (Ralado),  Ovo, Coco Seco, Kiwi. mehr...
Verlust von 3,8 kg pro Woche



     
 

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erika chiarato's Gewichtsverlauf


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