Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 113,02g | Kohlh: 187,69g.
Frühstück: Simbat Mebrum Hurma , Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Galete. Abendessen: Tavuk Pirzola, Domates Çorbası, Bulgur Pilavı, Siyah Zeytin, Taze Fasulye, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yoğurt, Uludağ Şekersiz Gazoz, Rus Salatası, Sütaş Süzme Yoğurt , Simbat Mebrum Hurma , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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