Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 82,76g | Eiw: 227,00g | Kohlh: 179,80g.
Frühstück: Freya's Tuscan Mixed Grain, Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: Chop Chop Chicken Lite Mayo. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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