Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 118,56g | Kohlh: 129,54g.
Frühstück: 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 현미밥, 톳나물, 오이소박이, 두릅, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 키위 열매, 콩나물무침. Mittagessen: 파프리카, 사과, 양배추, 양상추, 군고구마, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛. Abendessen: 방울 토마토, 양배추, 양상추, 군고구마, 파프리카, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 오트리 고메넛츠2, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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