Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 143,66g | Kohlh: 122,71g.
Frühstück: 水煮蛋, 全聯 雞胸肉去皮. Mittagessen: 鳳梨. Abendessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 獅子頭, 蒸蛋, 白菜滷, 白飯, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 冰咖啡, 鳳梨, 水煮蛋, 全聯 雞胸肉去皮. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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