Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2013
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64 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 120,12g.
Frühstück: Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais). Mittagessen: Esparguete, Perna de Frango. Abendessen: Fiambre de Peru, Queijo Fundido Light, Pão de Mistura Torrado (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Bananas. Snacks/Sonstiges: Bolachas Crackers. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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WandaSmile's Gewichtsverlauf
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