Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 52,76g.
Frühstück: Ташлинский Ряженка 2,5%, Яйцо Куриное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Здравник Цикорий Растворимый, Летний Луг Молоко 3,2%, Аланталь Сыр Копченый. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Бондюэль Корнишоны Маринованные, Шашлык из Свинины, Черешня, Добрый Сок Томатный, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Фунчоза с Овощами, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Здравник Цикорий Растворимый, RIOBA Сливки 10%, Джинн Семечки с Морской Солью. mehr...
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48 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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