paulaccbos's Notizen, 09 Mai 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
75,2 kg Bisher verloren: 6,3 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Mai 2020:
769 kcal Fett: 33,42g | Eiw: 30,49g | Kohlh: 84,34g.   Frühstück: San Diego Mini Croissant, Nutella Nutella, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Mittagessen: Mercadona Patatas Gajo ,  Pan Blanco, Pescanova Gulas,  Huevo. mehr...
2150 kcal Bewegung: Krafttraining - 30 Minuten, Tanz (Square Dance) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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