Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 103,01g | Eiw: 146,55g | Kohlh: 148,73g.
Frühstück: Plus Casino Wit, AH Pannenkoekenspek, Gebakken Ei. Mittagessen: Boursin Garlic & Herbs, AH Pesto, AH Courgette, Uien. Abendessen: AH Rustiek Stokbrood Wit, AH Portobello, AH Zeezoutboter, AH Filetlapje À La Minute, AH Excellent Biefstuk, Greenfields Beefburger Naturel. Snacks/Sonstiges: AH Parmaham, AH Basilicum Pesto, Deen Salami (10g), Grillworst, Schapenkaas, Aldi Partybrood, Aardbeien, Body & Fit Whey Isolaat Crispy, AH Gebroken Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark, Witte Tafelwijn. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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