Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2752 kcal
|
Fett: 110,38g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 357,59g.
Frühstück: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Лента Виноград Ред Глоб, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Mittagessen: Пицца с Тунцом, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Яблоко Желтое, Клубника. Abendessen: Морковь, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сыр Камамбер, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Виноград Ред Глоб, Помидоры, Швейцарский Сыр, Запеченный Картофель, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Sonstiges: Муравейник, Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Печенье Флорентино. mehr...
|
|
2196 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|