Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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75 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3268 kcal
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Fett: 103,65g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 485,52g.
Frühstück: Turşu Suyu, Eti Burçak Yulaflı , Ayva Reçeli, Vişne Reçeli, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış), Labne, Ekmek, Keskinoğlu Yumurta. Mittagessen: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Kabak Yemeği, Duru Kara Buğday. Abendessen: Patlıcan Yemeği, Ovadan Pirinç. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem, Ceviz, Hurma, Kuru İncir, Elma. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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