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Aldığım kaloriyi artırmıştım dün. -300’le uyanmak❤️
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55,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 114,07g.
Frühstück: Fit çikolata, Yulaflı Bar, İçim Laktozsuz Süt, Muz, Güzel Gıda Organik Ham Kakao. Mittagessen: Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Sarımsak, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Fit çikolata, Yulaflı Bar, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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