Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 73,98g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 180,90g.
Frühstück: Nimet Hamburger Köftesi, Patates Kızartması, Domatesler, Mercimekli Bulgur Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Adana Kebap. Abendessen: Yeşil Zeytin, Ramazan Pidesi, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Otlu Peynir, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yumurtalı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Mango, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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