Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3491 kcal
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Fett: 133,26g | Eiw: 238,48g | Kohlh: 329,50g.
Frühstück: DIA Leche sin Lactosa Semidesnatada, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Avena Instantánea, HSN Sports Evowhey Chocolate. Mittagessen: Grefusa Piponazo, Manzanas Granny Smith, DIA Torreznos, Huevo, Hacendado Jamon Cocido Extra, Serrano Jamón Serrano, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Alubias Cocidas Vegetarianas. Abendessen: HSN Sports Evowhey Chocolate, DIA Leche sin Lactosa Semidesnatada, DIA Muesli Crujiente Chocolate, Hacendado Copos de Maíz, Filete de Añojo. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cortado. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ricardoferre's Gewichtsverlauf
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