Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 60,42g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 119,57g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Sambal Goreng, Sosis Daging Sapi, Ikan Asin, Pakcoy, Nasi Putih, Kurma. Abendessen: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Tahu Goreng, Jawara Saus Sambal, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng, Kue Mentega atau Gula. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
earknee's Gewichtsverlauf
|