Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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75 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 19,26g | Eiw: 52,75g | Kohlh: 50,42g.
Frühstück: Telur Puyuh, Selada, Shirataki Mie Kering, Sawi, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Rawon, Martabak Telur, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (250ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rezagandhaprayudi's Gewichtsverlauf
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