Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2013
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71,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 83,94g | Eiw: 126,92g | Kohlh: 259,22g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Manzana. Mittagessen: Avellanas, Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco, Tortilla de Patata con Cebolla. Abendessen: Avellanas, Pan de Molde sin Gluten, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Avellanas, Tortilla de Patata con Cebolla, Pan de Molde sin Gluten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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