Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 179,17g.
Frühstück: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Great Value Chopped Spinach Nuggets, Clementines, Bananas, Oatmeal Muffin, Cauliflower, Green String Beans. Abendessen: Compliments Roma Tomato, Flour Tortillas, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Cool Way Gingerbread Cookie, Almonds, 1% Fat Milk, Sugar, Raspberries, President's Choice Greek Yogurt. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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