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slow and steady is healthy but frustrating!
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99,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 194,45g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Blueberries, Blueberry Morning Cereal. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Panko Japanese Style Bread Crumbs, Mint Chocolate Chip Gelato. Abendessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Pita Bite Crackers, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese Singles. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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4Eidelweiss's Gewichtsverlauf
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