Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 86,55g.
Frühstück: Avocado, Ovo Mal Cozido, Prosciutto (Presunto Defumado), Banana. Mittagessen: Salada de Folhas, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Salada de Folhas, Carne de Panela, Macarrão de Abobrinha, Palmito, Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ThaisSakai's Gewichtsverlauf
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