Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 83,24g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 155,52g.
Frühstück: 鳳梨. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煎雞蛋, 7-11 開陽滷白菜, 炒青菜, 龍鬚菜, 獅子頭, 糙米飯, 白飯. mehr...
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3524 kcal
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Bewegung:
有氧＋重訓 - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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