Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 104,07g | Kohlh: 137,36g.
Frühstück: 불고기전골, 아몬드멸치볶음, 톳나물, 오이소박이, 호박전, 호박전, 두릅, 사과, 키위 열매, 현미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 양상추. Mittagessen: 군고구마, 짭짤이, 양배추, 상추, 파프리카, 호박전, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛. Abendessen: 파프리카, 양배추, 상추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란, 바나나, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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