Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2013
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87,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2861 kcal
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Fett: 104,22g | Eiw: 164,25g | Kohlh: 220,52g.
Frühstück: Best Foods Canola Mayonnaise, HEB Fat Free Milk, Heinz Tomato Ketchup, Coffee (Brewed From Grounds), Serrano Pepper, HEB Real Egg, Light Swiss Original Cheese Wedges, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Fudge Shop Mini Brownie 100 calorie Right bites, Classic Selections Thin Pastry Crust Pizza Four Cheese Meat Duo. Abendessen: Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked), Frieda's Napa Cabbage, Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Lee Kum Kee Hoisin Sauce. Snacks/Sonstiges: Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, Powerade Zero Sports Drink, mlo MLO Super High Protein Powder. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
7-4 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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