Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
|
87 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 43,92g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 236,12g.
Frühstück: Востряково Сало Копченое, Изюм (без Косточек), Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Яйцо, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Соевый Соус, Капустный Салат, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Капустный Салат, из Вологды Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: из Вологды Творог 5%, Резной Палисад Молоко 3,4-4%, Яйцо, Кофе, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenidolgopolov's Gewichtsverlauf
|