Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 139,17g.
Frühstück: Tong Tji Green Tea Jasmine. Mittagessen: Fried Egg, Miso Soup, Tropicana Slim Beras Merah, Tuna in Oil (Canned). Abendessen: Chatime Bubble Milk Tea, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Beng Beng. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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karina noor's Gewichtsverlauf
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