Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 119,09g | Kohlh: 211,56g.
Frühstück: Hacendado Crema de Cacahuete, Huevo, HSN Sports Instant Oats, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Mittagessen: Manzana Golden, Tomate Frito, Hacendado Ternera Picada, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Sonstiges: Doofits Fitcake Zero Sugar Cake, Nutrisport Barrita Low Carb Brownie, Hacendado Lomo de Pavo, Pan Blanco, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Stepper - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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