Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2013
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3581 kcal
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Fett: 157,01g | Eiw: 314,81g | Kohlh: 320,69g.
Frühstück: BSN Syntha 6, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Elmarino Креветки Очищенные в Собственном Соку, Салат Курицы или Индейки, Бананы. Abendessen: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Круассан, BSN Syntha 6, Простоквашино Творог 5%, Круассан, Шоколадный Круассан, Банан, Грецкие Орехи, Банан. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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