Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 76,49g | Eiw: 132,35g | Kohlh: 300,28g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Pan Blanco, Alioli, Carretilla Fideua. Abendessen: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Crackers Espelta, Kiwi, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Sonstiges: Nueces, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Avena, Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Lidl Avena, Canela, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo. mehr...
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3416 kcal
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Bewegung:
Correr 10,5km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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