Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2013
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113,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1330 kcal
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Fett: 98,05g | Eiw: 35,89g | Kohlh: 55,15g.
Frühstück: Land O' Lakes heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Brazil Nuts, Now Foods MCT Oil, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Abendessen: Bombay Sapphire Gin, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), DiGiorno Rising Crust Pizza - Four Cheese. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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