Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 34,68g | Kohlh: 44,27g.
Frühstück: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pakkasmarja Mustikka, Kookosöljy, Voi. Mittagessen: Vuohenjuusto (Pehmeä), Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Valio Crea Ruokakerma Mustapekka, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi. Abendessen: Hartwall Original Long Drink Light. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
postarilenkki - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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