Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 93,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Помидоры, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо, Брокколи. Mittagessen: Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Куриный Рулет, Чай с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное . mehr...
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366 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aselja95's Gewichtsverlauf
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