Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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68 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 127,83g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 60,45g.
Frühstück: Costco 無骨牛小排, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 冰那堤(大杯). Mittagessen: 牛頭牌 沙茶醬, 芋頭, Costco 翼板牛排, 金針菇, 玉米, 木耳, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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