Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 179,20g | Kohlh: 394,23g.
Frühstück: Água, Vitapão Granola sem Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero Amora. Mittagessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Morangos, Piracanjuba Leite Condensado Light, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Visconti Batata Palha Tradicional, Milho, Patinho, Carrefour Pão de Hambúrguer . Snacks/Sonstiges: Néctar Doce de Leite Zero Lactose, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Vitapão Granola sem Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jenniferbarbosa1's Gewichtsverlauf
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