Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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110,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 55,61g | Kohlh: 152,71g.
Frühstück: Ayam Goreng, Energen Kacang Hijau, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Semangka. Abendessen: Perkedel Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis). Snacks/Sonstiges: Pancake Durian. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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agustyasuci's Gewichtsverlauf
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