Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 109,58g | Kohlh: 86,23g.
Frühstück: 된장찌개, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 두릅, 호박전, 오이소박이, 양배추, 케일, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 현미밥. Mittagessen: 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. Abendessen: 군고구마, 케일, 상추, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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