Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 209,10g.
Frühstück: 義美 義美全脂鮮乳, 鮪魚蛋吐司. Mittagessen: 芒果, 鳳梨, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 芝司樂 (Cheesedale) 起司球. Abendessen: 雞腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 媽宮 黑糖糕, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, 盛香珍 蒟蒻椰果. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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