Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 87,25g.
Frühstück: 鄉味 亞麻仁籽粉, 家樂福 小番茄, 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, 萬金游 原味綜合堅果, Blueberry, 光泉 無糖豆漿, 三葉 超大葡萄乾, 里仁 黑芝麻粉. Mittagessen: 金蘭 醬油膏, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, 中華 嫩豆腐, 愛蛋族 鴨皮蛋. Abendessen: Boiled Egg, 中華 火鍋豆腐, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全聯 牛番茄, 全聯 鮭魚, 全聯 豬胛心肉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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