Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2013
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87,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 203,71g.
Frühstück: Be Light Delikatess Salami, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Mittagessen: Aldi Vollkorntoast, Be Light Schinkensülze mit Ananas (Be Light), Be Light Schinkensülze mit Champignons. Abendessen: Gut Drei Eichen Mettenden, Gemüseeintopf (ohne Fleisch). Snacks/Sonstiges: Be Light Delikatess Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Adelholzener Bleib in Form Orange, Nektarinen, Apfel-Stachelbeer, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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