Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
|
82,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 46,20g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 138,52g.
Frühstück: Рубленый Чеснок, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Оливковое Масло, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Помидоры, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Greenfield Чай Чёрный, Сахар, Куриный Бульон, Суп Овощной, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная , 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Оливковое Масло, Руккола. Snacks/Sonstiges: Мандарин. mehr...
|
|
2784 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|