Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: Yosoy Leche de Arroz y Avellanas, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Ligeresa Mermelada de Melocotón, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Bimbo Thins 100% Integral. Mittagessen: Piña, Pollo Asado, Casa Mas Ensalada Rusa con Atún . Abendessen: Pascual Bifrutas Tropical Zero. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Arroz con Chocolate con Leche y Avellanas, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada). mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Skyline279's Gewichtsverlauf
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