|
体脂肪率:35.2%
ダンス45分 夜プロテイン
明日から痩せウィーク🧘🏻♀️
|
73,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 36,05g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 156,62g.
Frühstück: パンケーキ, リンゴ, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Mittagessen: みそ汁, きのこ炒め, パンケーキ, さんまの塩焼き, ほうれん草のおひたし, だし巻き卵, ご飯. Abendessen: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamomi55's Gewichtsverlauf
|