Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 160,79g.
Frühstück: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tarçın. Mittagessen: Zeytinyağı, Sarımsak, Beyaz Krema, Ispanak, Taze Makarnalar (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Tarabya Rende Mozzarella, Kıyma, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Min Kurutulmuş Portakal. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Kangoo - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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