Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 94,84g | Eiw: 202,23g | Kohlh: 100,31g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Avocado, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, S-Budget XXL Toastschinken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: S-Budget XXL Toastschinken, Rührei. Abendessen: Sportnahrung Whey pro+, New Lifestyle Joghurt 0,1%, Hofer Schweinslungenbraten, Iglo Cremespinat Fix & Fertig. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Äpfel, SPAR Vital Hendl Salami, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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