Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 77,56g.
Frühstück: Keripik Pisang, Terung Dimasak, Nasi Putih, Tahu Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Keripik Pisang. Abendessen: Tumis Buncis, Nasi Putih, Tempe Goreng, KFC Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Putih Telur, Herbalife F1 Shake Mix. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Cardio - 16 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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