Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 18,08g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 123,89g.
Frühstück: Tempe Goreng, Champ Sosis Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Gurame, Telur Puyuh, Bihun Panjang. Snacks/Sonstiges: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Bihun Panjang. mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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afifahnurazizah's Gewichtsverlauf
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