Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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452 kcal
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Fett: 13,22g | Eiw: 25,48g | Kohlh: 60,18g.
Frühstück: Pepaya, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Abendessen: Ikan Bawal, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pempek. mehr...
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219 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ambar trianjani's Gewichtsverlauf
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