Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 17,62g | Eiw: 17,76g | Kohlh: 80,43g.
Frühstück: Cooper Manteiga Extra com Sal, Italac Leite Semidesnatado. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mariza Canela em Pó, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Sonstiges: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Todeschini Biscoito Cream Cracker, Banana Prata. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Seilspringen - 25 Minuten, Aerobic - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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giorgiopicanco's Gewichtsverlauf
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